В первой части курса Вы смотрите на свою жизнь целостно и честно. Мы разбираем, как сегодня сочетаются Ваши внутренние ценности, осознанность и духовный поиск с работой, деньгами, отношениями, ответственностью и телом. Без оценок и морали Вы видите, где баланс уже присутствует, а где возникает напряжение, усталость или ощущение разрыва между внутренним и внешним. Диагностика помогает заметить личные перекосы — уход в абстрактную духовность или, наоборот, в жёсткую ориентацию на материальные результаты. Вы начинаете понимать, как принимаете решения, куда уходит энергия и почему результаты не всегда соответствуют внутренним ощущениям. Итог — ясная стартовая точка и понимание, что именно требует выравнивания и дальнейшей работы.

Личные встречи строятся вокруг вашего уникального запроса и текущего состояния. Мы вместе разбираем, как вы сегодня ощущаете баланс между духовностью и материальным миром — в работе, финансах, отношениях и внутреннем состоянии. Каждая сессия включает диагностику перекосов, прояснение ценностей и выявление препятствий. Вы учитесь выстраивать внутреннюю опору и переводить осознанность в конкретные шаги, усиливающие вашу эффективность и устойчивость. Формируем практические инструменты для гармоничного соединения смысла и действия, чтобы вы могли принимать решения спокойно и уверенно. Встречи проходят в доверительной атмосфере, с акцентом на глубокое понимание и реальные изменения.

Домашние занятия состоят из практических упражнений и рефлексий, которые помогают закрепить и углубить материал личных встреч. Вы получаете задания на осознанное наблюдение за своими мыслями, чувствами и реакциями в разных жизненных ситуациях. В работе — упражнения по выравниванию баланса между духовным и материальным: формирование привычек, планирование действий и развитие внутренней устойчивости. Каждое задание строится на ваших личных целях и текущих вызовах, чтобы вы могли интегрировать новые знания в повседневную жизнь. Это помогает постепенно создавать прочный фундамент для гармоничного, осознанного и результативного пути.